Belajar Memberi Ruang untuk Emosi yang Sulit Dipahami Author: Ayu Prabasari Dharmajayanti, S.Psi. Pernahkah Anda merasa kecewa pada seseorang dalam waktu yang sangat lama, sampai akhirnya mulai mempertanyakan diri sendiri? “Kenapa aku masih marah?”“Kenapa aku belum bisa memaafkan?”“Apakah aku terlalu pahit?” Sering kali, kita terburu-buru menganggap emosi yang bertahan lama sebagai sesuatu yang buruk. Padahal, […]

Author: Ayu Prabasari Dharmajayanti, S.Psi. Sering kali, masalah dalam hubungan bukan muncul karena kurangnya rasa sayang, tetapi karena cara menyampaikan perasaan yang tidak benar-benar tersampaikan. Kita mungkin ingin dipahami, tetapi yang keluar justru nada defensif.Kita ingin didengar, tetapi kalimat yang muncul terdengar seperti kritik.Dan tanpa disadari, percakapan berubah menjadi saling menyalahkan, bukan saling memahami. “Kamu […]

Author: Ayu Prabasari Dharmajayanti, S.Psi. Produktivitas sering diukur dari angka. Namun, di balik hasil yang optimal, dinamika antara pekerja seringkali luput dalam perhatian, Padahal tim yang kompeten belum tentu efektif jika koneksi di dalamnya tidak sehat. Edmondson (1999) menjelaskan bahwa individu dapat bekerja lebih optimal ketika merasa lingkungannya aman untuk ia berbicara dan berpendapat. Tanpa […]